Uśmierzanie bólu bez leków

Uśmierzanie bólu bez leków

Alternatywna lub szarlataneria?

Współcześni ludzie są tak przyzwyczajeni do rozwiązywania problemów związanych z bólem za pomocą tabletek, że nie wierzą już w skuteczność innych sposobów radzenia sobie z bólem. I na próżno. Rzeczywiście, wraz z farmakoterapią w leczeniu zespołów bólowych, szeroko stosowane mogą być podejścia nielekowe. Nawiasem mówiąc, często są nie tylko bardziej skuteczne niż leki, ale także znacznie tańsze. Zatem alternatywne środki znieczulenia należy traktować poważnie.

Istnieje kilkadziesiąt sposobów na złagodzenie (lub całkowite złagodzenie) bólu bez leków. Niektóre z tych metod przyszły do ​​nas z głębi wieków, inni nauczyli się stosunkowo niedawno. Środowisko medyczne traktuje je inaczej. Wszakże oficjalna nauka uważa za skuteczne tylko te metody, których wyniki zostały potwierdzone podczas eksperymentów. Na przykład nikt nie wątpi, że psychoterapia może przynieść znaczące korzyści osobom cierpiącym na przewlekły ból. Na ten temat powstało wiele artykułów naukowych i rozpraw.

Jednak wiele alternatywnych metod znieczulenia po prostu nie zostało poddanych poważnemu badaniu. Nie są one omawiane na konferencjach medycznych i na stronach specjalistycznych czasopism, biorąc pod uwagę, że rozmowa o ich korzyściach jest przesadą.

Błędem byłoby jednak nazywanie takich metod szarlatanerią tylko dlatego, że są one mało badane. Pomimo faktu, że naukowcy nie są gotowi zaakceptować faktu pomyślnego zastosowania tych metod, pacjenci coraz częściej dokonują wyboru na swoją korzyść. Nawiasem mówiąc, nie chodzi o ludzi ograniczonych i słabo wykształconych. Jedno z badań przeprowadzonych w Ameryce wykazało, że osoby z dobrym wykształceniem często zwracają się do alternatywnych metod łagodzenia bólu. Być może dzieje się tak dlatego, że tacy pacjenci patrzą na świat szerzej i nie zamykają się w ramach tradycyjnych pomysłów.

Liczba zwolenników alternatywnych metod znieczulania rośnie z roku na rok. Wynika to z faktu, że ludzie coraz częściej myślą o naturalnych metodach leczenia. A jeśli kilka dziesięcioleci temu osiągnięcia farmakologii uznano za niepodważalne, dziś wielu ludzi z powodzeniem mówi o skuteczności przyjmowania leków „z lub bez przyczyny”. Dzisiaj wielu odmawia przyjmowania nierozsądnych pigułek na rzecz hipnozy i psychoterapii, masażu i akupunktury. Preparaty ziołowe są wyciskane przez środki przeciwbólowe w domowych apteczkach pierwszej pomocy.

Oczywiście miara jest dobra we wszystkim. I odrzucenie leku zalecanego przez lekarza tylko dlatego, że „to nie jest naturalne” nie jest tego warte. I warto szukać rozsądnej kombinacji leków i metod, których skuteczność została udowodniona na przestrzeni lat. I, co najważniejsze, ci, których nieszkodliwość nie ma wątpliwości.

Kiedy może być konieczne zastosowanie znieczulenia nielekowego? W różnych sytuacjach. Na przykład, gdy istnieją przeciwwskazania do przyjmowania leków farmakologicznych. Lub jeśli dawka leku jest już bardzo wysoka, ale nie ma pożądanej ulgi. Alternatywne metody znieczulenia są również zalecane w przypadkach, gdy ból nie jest tak silny, aby doprowadzić do skrzyni z lekiem i połykać środki przeciwbólowe. Ponadto mogą oni wykonywać wspaniałą usługę dla osób cierpiących na alergie i nadwrażliwość na leki przeciwbólowe.

Krótko mówiąc, zakres stosowania takich technik jest bardzo szeroki. Zadaniem pacjenta jest uzyskanie wsparcia lekarza i rozsądne uzupełnienie klasycznych środków kontroli bólu zalecanych przez specjalistę w alternatywny sposób.

Znieczulenie bez leków, Gelb G., Siegel P., 1990

Znieczulenie bez leków, Gelb G., Siegel P., 1990.

W książce amerykańskich autorów znajdują się przydatne wskazówki do walki z bólami głowy, szyi i pleców. Szczególną uwagę zwraca się na usunięcie napięcia mięśniowego i eliminację zespołu HFS. Rozważa kwestie powrotu do zdrowia poprzez ćwiczenia, odżywianie i inne.
Czytnik masowy.

Problem bólu i walki z nim od dawna przyciąga wielu badaczy z całego świata. Jednak esencja i mechanizm bólu nie są jeszcze w pełni ujawnione. Metody radzenia sobie z tą czasami poważną chorobą nie są wystarczająco doskonałe. Dlatego pragnienie poprawy terapii bólu. i złagodzić cierpienia milionów ludzi, które powinny znaleźć wsparcie, o pożytecznych i zachęcających metodach, które należy wprowadzić w życie. Z tego punktu widzenia należy zbliżyć się do książki amerykańskich lekarzy Harolda Gelba i Pauli M. Zi-gel, która oferuje leczenie bólów głowy, pleców, szyi i innych narządów bez leków. Takie leczenie opiera się na naturalnych metodach odbudowy, które nie wpływają niekorzystnie na organizm.

Książka opisuje szczegółowo i popularne metody leczenia: ćwiczenia mające na celu przywrócenie elastyczności i siły mięśni; relaksacja biofeedbacku; stabilizacja stawu skroniowo-żuchwowego i zgryz; proces optymalizacji umiejętności snu; terapia dietetyczna; eliminacja dysfunkcji hormonalnych, stresu itp. Autorzy podchodzą do zalecanych metod z fizjologicznego punktu widzenia stanu całego organizmu, uznając ból za sygnał stresu całego organizmu, w którym zachodzi nierównowaga różnych systemów funkcjonalnych lub harmonii strukturalnej. Jest to niewątpliwa wartość takiego uzasadnionego fizjologicznie podejścia do środków terapeutycznych. Jak wykazali autorzy, najważniejszą rolę w rozwoju zespołu bólowego należy stan patologiczny mięśni, gdy są one nieprawidłowo zmniejszone lub napięte w wyniku dysharmonii fizycznej w ciele i stresu emocjonalnego, które powstają lub nasilają się w sytuacjach psycho-traumatycznych, w błędach żywieniowych, dysfunkcjach hormonalnych itp. Jednak podkreślając rolę tych czynników w mechanizmie patologii mięśni i pochodzenia bólu, Harold Gelb i Paula M. Siegel nie doceniają głównego źródła stresu mięśnie szyi i pleców oraz ból w tych obszarach, który jest zwyrodnieniowym procesem dystroficznym kręgosłupa (osteochondroza). Raczej uproszczony opis różnicy między bólem mięśni a bólem kręgów, stąd porady i zalecenia nie są zbyt przekonujące w przypadkach chirurgicznego leczenia bólu lędźwiowego.

ZAWARTOŚĆ
Wprowadzenie 5
Cechy osób cierpiących na przewlekły ból 8
Analiza stresu 9
Zespół przewlekłego bólu 13
Kto rozwija ból z powodu skurczu mięśni 13
Co powoduje ból 14
Dzieci cierpią 19
Zespół VPN i ty 20
Jak ewoluuje zespół HSS 20
Zerwanie symetrii naprężeń i szczęk 21
Dorastanie z HFS 24
Jak diagnozować zespół VPN 26
Leczenie zespołu VPN 27
Terapia mięśni i „jam points” 28
Korekcja przesunięcia szczęki 29
Zmiana umiejętności mówienia 29
Radzenie sobie ze stresem 30
Mówi się, że cierpienie z powodu HSD wynosi 30
Objawy związane z CaS 33
Przejawy syndromu VPN w zależności od wieku osoby 34
Ćwiczenia korygujące w VPN 35
Ból głowy jako najczęstsza skarga pacjentów 37
Bóle skurczowe mięśni 38
Bóle głowy pochodzenia naczyniowego 41
Migrena męska migrena 46
Neuralgia twarzy 47
Bóle głowy w przypadku nowotworów i procesów zapalnych 49
Bóle pleców: co je powoduje? 50
Stres i ból pleców 51
Inne przyczyny bólu pleców 52
Mięśniowy i dyskogenny ból 54
Leczenie bólu pleców mięśni 55
Testy Krausa-Webera 56
Ćwiczenie korygujące 58
Zapobieganie bólowi pleców 76
O ustalaniu zabiegów 77
Leki na ból pleców 77
Chirurgia 77
Twoja szyja boli 78
Co powoduje ból? 78
Nerwy szyi unerwiające inne części ciała 79
Szyjka jako odbiornik i akumulator naprężeń 79
Nieleczone przemieszczenie szczęki 80
Nieprawidłowa postawa 80
Ulga w bólu 81
Ćwiczenia na szyję 82
Terapia lekowa.84
Immobilizacja Therapy 84
Uszkodzenie krążka międzykręgowego szyi 84
Arthritis Neck Pain 85
„Obrócił szyję” 85
Biobond: naucz się relaksować 85
Jak działają monitory. 86
Dlaczego potrzebujemy odpoczynku 88
Program Biofeedback.88
O czasie trwania leczenia 92
Czy każdy ma biofeedback? 93
Ćwiczenia do wykonania w domu 94
Rozwijanie samoświadomości 95
PHAT (techniki rozumienia nawyków fizycznych) 96
MAP (model świadomości mięśni) 98
WPR (model przyspieszonej świadomości) 102
CAT (technika świadomości krążenia) 103
Powietrze (relaksacja z upływem czasu) 105
ESD (proces optymalizacji snu) 106
AML (proces rozwoju odporności) 108
Applied Kinesiology - nauka o stresie 112
Testowanie w kinezjologii stosowanej 114
Korekta (rozporządzenie) 115
Odżywianie i dobre zdrowie 116
Niedobory żywieniowe w diecie 116
Rola odżywiania 117
Zasady żywieniowe 119
Przykładowe menu 121
Śniadanie 121
Lekki posiłek 121
Drugie śniadanie 121
Lunch (kolacja) 122
Ćwiczenie 122
Suplementy żywieniowe 122
Rola dietetyka 123
Zalecana żywność 123
Przepis na dużą sałatkę 124
Odżywcze desery 124
Osteopatia czaszkowa. Nowe spojrzenie na strukturę głowy 126
Osteopatia - Medycyna holistyczna 127
Istota osteopatii czaszkowej 127
Przeciągnij kości czaszki 128
Leczenie osteologiczne 128
Równowaga hormonalna i ból mięśni 129
Jak działają gruczoły dokrewne 129
Jak mięśnie się kurczą 129
Rola endokrynologa 130
Jak bezpieczne jest zastępowanie naturalnych hormonów tarczycy 131
O roli fizjoterapii 131
Jaka jest funkcja? 131
Równowaga strukturalna i ból 132
Historie przypadków opowiadane przez pacjentów 133
Epilog 139.

Bezpłatny e-book do pobrania w wygodnym formacie, obejrzyj i przeczytaj:
Pobierz książkę Anesthesia without drugs, Gelb G., Siegel P., 1990 - fileskachat.com, szybkie i bezpłatne pobieranie.

Pobierz pdf
Poniżej możesz kupić tę książkę w najlepszej cenie ze zniżką na dostawę w całej Rosji. Kup tę książkę

Środki przeciwbólowe w domu - radzimy sobie bez narkotyków

Właściwie stosowane ziołowe środki przeciwbólowe w domu są w stanie wykazać pozytywną dynamikę, radząc sobie z odczuciami bólu. Ponadto naturalne naturalne środki znieczulające, mające nieporównywalnie mniejszy stopień nasilenia działań niepożądanych niż leki syntetyczne, pełnią swoje funkcje w nie gorszy sposób.

Stań twarzą w twarz z objawami bólu (rzadziej lub częściej) w życiu wszystkich, nie ma osoby, która nawet samodzielnie nie skorzystała z pomocy środków przeciwbólowych.

Ciało, zwłaszcza przez lata, zwiększa zapotrzebowanie na tabletki przeciwbólowe. Niezbędne farmaceutyki są zawsze pod ręką, ponieważ duża liczba ludzi zmuszana jest codziennie do wytrzymywania bólu.

Bolesne odczucia „towarzyszą” obrazowi klinicznemu wielu patologii, ale formy leków przeznaczonych do ich zwalczania są uderzające w różnorodności.

Arsenał medyczny zestawu pierwszej pomocy jest imponujący - rozwiązania do wstrzykiwań, żeli, proszków, maści, tabletek. Taki atak bólu nie trwa i wycofuje się całkowicie lub zanika.

Niestety narkotyki syntetyczne mają odwrotną (ciemną) stronę - efekt uboczny, który może stworzyć namacalny negatywny wpływ na zdrowie. Ponadto manifestacja problemów jest możliwa nie od razu (w momencie przyjęcia), ale z pewnym opóźnieniem.

Typowy przykład: systematyczne stosowanie NLPZ, leków przeciwbólowych, zwiększa ryzyko katastrof serca (zawału serca), zmian wrzodowych.

Zasady stosowania środka przeciwbólowego

Pojawienie się bólu jest wyraźnym objawem diagnostycznym (sygnałem „stresu”) występowania problemów wewnętrznych wymagających pilnego rozwiązania. Leki przeciwbólowe (naturalne, syntetyczne) pomogą tylko uspokoić zespół szalejącego bólu, ale przyczyna korzenia wywołała dyskomfort bólowy.

Najważniejsze jest, aby pokonać chorobę za dolegliwości bólowe.

Jeśli manifestacja bólu jest nadmierna, poprawa jest trudna do osiągnięcia bez pomocy środków przeciwbólowych. Jednak długotrwałe stosowanie z umiarkowaną wrażliwością na ból nie jest najbardziej optymalnym rozwiązaniem. Spróbuj tymczasowo porzucić leki przeciwbólowe, ponieważ działania niepożądane mogą zniekształcić obraz kliniczny choroby.

Doktorowi trudno będzie dokonać dokładnej diagnozy na czas, aby określić przyczynę (źródło) procesu patologicznego, ryzyko powikłań wzrasta.

Aby zminimalizować ewentualne negatywne skutki przedłużonego stosowania leków przeciwbólowych na organizm, należy przestrzegać zaleceń lekarskich.

Wskazania bezpiecznego odbioru

  • Ból mięśniowo-szkieletowy spowodowany przeciążeniem fizycznym.
  • Patologie wpływające na aparat stawowy, zwłaszcza warianty przewlekłe.
  • Obrażenia o mniejszym nasileniu - skręcenia, stłuczenia, otarcia, skaleczenia, oparzenia.
  • Wsparcie dotkniętego zęba (tymczasowe).
  • Atak migreny, napięciowy ból głowy.
  • Przewlekły ból, jeśli zostanie zidentyfikowany (zdiagnozowany), powoduje prowokujący ból.

Wymienione wskazania pozwalają oczywiście na stosowanie środka znieczulającego w środku, ale gdy zespół bólu jest umiarkowany, zaleca się stosowanie zewnętrznych środków (maść, żel) w celu łagodzenia bólu. Lepiej uratuj żołądek.

Odbiór wewnętrzny wymaga wyjątkowej ostrożności dla pacjentów, którzy oficjalnie „naprawili” dysfunkcje:

Obraz kliniczny typowy dla ostrego zespołu brzusznego (katastrofy brzusznej) jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do samodzielnego podawania jakichkolwiek leków przeciwbólowych.

Sytuacja ta wymaga natychmiastowej konsultacji z lekarzem, aby uniknąć rozwoju niezwykle niebezpiecznych powikłań (zapalenie otrzewnej), które stanowią realne zagrożenie dla życia.

Wybór, przepisanie środka przeciwbólowego, przeprowadza wyłącznie lekarz, na podstawie wykonanej diagnostyki, szczegółowej historii.

Warunki użytkowania

Nie jest możliwe zwiększenie dawki leku, początkowo dopuszczalne jest (w porozumieniu z lekarzem) skrócenie czasu półtrwania.

Brak oczekiwanego efektu, powód do użycia drugiej połowy pigułki.

Jednoskładnikowe środki przeciwbólowe są bardziej priorytetowe niż połączone środki, ponieważ nasilenie wrodzonego efektu ubocznego jest mniejsze.

Tabletki przeciwbólowe na bieżąco są niedopuszczalne, ponieważ bezpieczeństwo nawet najbardziej „nieszkodliwych” jest bardzo względne. Ból jest tymczasowo zablokowany, przyczyna nie jest wyeliminowana.

Ciało ulega zatruciu, lek się gromadzi. Typowym przykładem są regularne porcje leków przeciwbólowych zwiększające ryzyko uszkodzenia nerek (zmniejszona wielkość narządu, nefrokalcynoza). Zawsze trzymaj się wizyt lekarskich.

Jeśli mimo wszystko zdecydowałeś się na niezależną recepcję (wyjątkowo pochopny akt!), Następnie uważnie przestudiuj instrukcje, gdzie maksymalna dopuszczalna dzienna dawka, przedział czasowy stosowania są wyraźnie określone.

  • Aby zaakceptować po posiłku, zmywanie wodą bez gazu.
  • Leki przeciwbólowe i alkohol to całkowicie niezgodne koncepcje.
  • Ostry ból sztyletu w brzuchu lub sercu - natychmiast zadzwoń 03.
  • Nie ma nieszkodliwych narkotyków, klasyfikowane są tylko mniej lub bardziej niebezpieczne leki.

Kiedy zespół bólu jest umiarkowany, nie przynosząc namacalnego dyskomfortu, naturalne alternatywne leki przeciwbólowe będą godną alternatywą dla leków farmakologicznych. Po wcześniejszym omówieniu z lekarzem, stosuj leki ziołowe w walce z bólem.

Ból głowy

  • przeciwzapalny
  • środek przeciwbólowy
  • żółciopędny
  • koi
  • stabilizuje trawienie
  • nerwowa drażliwość, wyczerpanie
  • zawroty głowy
  • zapalenie oskrzeli
  • zapalenie pęcherza moczowego
  • hemoroidy
  • przewlekły nieżyt nosa
  • mycie ropnych ran
  • reumatyzm
  • dna

Pierwsza litera jest ściśle przeciwwskazana dla kobiet w ciąży, między innymi bezwzględne ograniczenia niedociśnienia, zapalenia żołądka, zakrzepicy. Nie zapomnij zastosować się do dawki, aby koordynować działanie z lekarzem.

Przepisy Green Pharmacy

Napar z listu pomoże uspokoić, zatrzymać bóle głowy:

  • posiekać suchą trawę
  • dodać wrzącą wodę
  • proporcja 2 łyżki. l / 500 ml.

Po naleganiu półtorej godziny, użyj uzyskanej objętości w równych częściach. Smak powstałego naparu jest lekko gorzki.

Aby przezwyciężyć nerwice, sok z początkowej litery z miodem pomoże w stosunku 1: 1.

Proszek suchych liści, 1 łyżeczka, pić zieloną herbatę.

Zawartość kwasu askorbinowego, nasycenie kompozycji karotenem, witaminą E, solami pierwiastków śladowych sprawia, że ​​roślina jest cennym przedstawicielem flory. Lista pozytywnych właściwości nie jest gorsza od witamin „potwory” - dogrose, rokitnik.

  • środek przeciwbólowy
  • moczopędny
  • środek uspokajający
  • przeciwzapalny
  • alergie - swędzenie, pieczenie, pęcherze
  • zaburzenia jelit, owrzodzenie
  • idiosynkrazja

Kupując herbatę ziołową, upewnij się, że nie ma przeciwwskazań przed jej przyjęciem. Zminimalizuj ryzyko skutków ubocznych. Podstawowe objawy negatywne - sygnał do natychmiastowego przerwania kursu, skonsultuj się z lekarzem.

Przepis w skarbonce

Aby przygotować napar leczniczy, weź w równych częściach (w. 1) pierwiosnek, miętę, walerianę, lawendę. Dokładnie wymieszaj składniki, dodaj szklankę gorącej wody. Doprowadź do wrzenia, nalegaj na półtorej godziny, przeciąż. Używaj wieczorem, tuż przed snem.

Skuteczność terapeutyczna leków na bazie barwinka wynika ze składu chemicznego rośliny, wzbogaconego alkaloidami. Wskaźnik ilościowy przekracza pięćdziesiąt.

Wiodącą pozycją w zawartości jest Vincamine, która poprawia:

  • absorpcja tlenu przez tkankę mózgową
  • krążenie mózgowe
  • środek uspokajający
  • hipotensyjne
  • środek rozszerzający naczynia
  • hemostatyczny
  • przeciwzapalny
  • nadciśnienie
  • patologie o charakterze neurologicznym (nerwica wegetatywna, zapalenie wielonerwowe, skutki zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych)
  • wypadek mózgowo-naczyniowy
  • zapalenie dziąseł
  • ból zęba
  • egzema
  • zwiększone ciśnienie śródczaszkowe
  • cuchnący oddech
  • migrena
  • bel
  • choroby gardła
  • wrzody
  • oparzenia
  • słabość seksualna
  • swędzenie
  • czerwonka

Stosowanie barwinka w domu wymaga starannego, ścisłego przestrzegania dawkowania, dlatego należy wcześniej skonsultować się z doświadczonym zielarzem.

Przepis na skarbonkę

Posiekane liście zalać wrzącą wodą (1 łyżeczka / 100 ml), gotować minutę, nalegając na pół godziny, odcedzić. Weź łyżkę.

Nasycone antocyjanami, które wspomagają pracę układu nerwowego.

Przydatne właściwości jagód:

  • wzmocniona ochrona antyoksydacyjna
  • wzrasta odporność
  • zmniejszona przepuszczalność naczyń włosowatych
  • zmniejszone ryzyko tworzenia się cholesterolu
  • przydatne dla wzroku
  • przeciwnowotworowy
  • zwiększa hemoglobinę
  • hemostatyczny

Cherry pewnie walczy ze zjawiskami zapalnymi powodującymi ból (bóle głowy, mięśnie) i na poziomie „niezawodnych” preparatów farmaceutycznych.

Skład jagód, wzbogacony dużą ilością flawonoidów, antocyjanów, pomaga przeciwdziałać:

  • dna
  • zapalenie stawów
  • cukrzyca
  • poprawia tworzenie krwi (więcej gruczołów niż jabłek)
  • zmniejsza ryzyko onkologii

Wiśniowy naturalny środek przeciwbólowy, 20 jagód alternatywnych dla aspiryny. Gdy ból głowy, spróbuj podobnej wymiany. Szkoda, że ​​sezon dojrzewania tej pożytecznej jagody jest krótkotrwały i nie trwa przez cały rok.

Ból stawów

Bóle o podobnej lokalizacji z powodzeniem łagodzą naturalne środki przeciwbólowe. Mnóstwo przepisów, ale trudność polega na właściwym doborze roślin, biorąc pod uwagę indywidualne cechy organizmu. Wymagana jest konsultacja z doświadczonym fitoterapeutą.

Działaj szybko, ponieważ estry z kompozycji szybko docierają do krwi. Efekt terapeutyczny na układ nerwowy występuje poprzez receptory, zakończenia nerwowe lub zapach, co pozwala „uspokoić” szalejące doznania bólowe.

Eter - łagodzi stany zapalne, niszczy infekcję, ponieważ chore stawy to potężny uzdrowiciel domowy.

Olejki eteryczne zawierają kwas ursolowy, zdolny do walki z procesem zapalnym, doskonały naturalny środek antyseptyczny.

Szklankę wrzącej wody zalać łyżką suchej trawy, wytrzymać czterdzieści minut, przecedzić. Podziel uzyskaną objętość na cztery równe porcje, spożywaj kwadrans przed posiłkami.

Objawy zapalne są zminimalizowane, stymulują regenerację uszkodzonych tkanek, zwiększają elastyczność więzadeł.

Aby przygotować bulion będzie potrzebował 600 ml wody, dodaj dwie łyżki stołowe. l przyprawy, gotować przez dziesięć minut. Po schłodzeniu dodać miód, dzienną objętość uzyskaną napój w małych porcjach.

Łagodzi ból o różnym charakterze, skład chemiczny jest „przepełniony” użytecznymi składnikami:

Korzeń imbiru jest bogaty w olejki eteryczne, tłuszcze, aminokwasy, błonnik pokarmowy.

  • środek przeciwbólowy
  • fortyfikacja
  • walczy z zapaleniem, wirusami
  • łagodny środek uspokajający pomaga radzić sobie ze stresem
  • eliminuje skurcze
  • korzystny wpływ na mięsień sercowy
  • zmniejsza obrzęk
  • sudorific

Przepisy w skarbonce

  • Posiekane korzenie zalać wrzącą wodą (30 g / 400 ml.), Gotować przez ćwierć godziny, a następnie dodać 4 łyżeczki do schłodzonego bulionu. miód, najlepiej wapno.
  • Kompres z kleiku startego korzenia przyniesie oczekiwaną ulgę w bolącym stawie, uspokoi zespół bólowy, zmniejszy stan zapalny.
  • Nalewka - umyta, oczyszczona, zgnieciona funt korzenia. Dodaj dwa litry wódki, inkubuj w ciepłym miejscu przez trzy tygodnie, od czasu do czasu potrząsając. Gotowość do infuzji - zawartość koloru przypomina słabą herbatę. Delikatnie pocierając powstałą kompozycję przetwarza obszar problemowy.
  • Lecznicze kąpiele imbirowe (2-3 sesje) mogą złagodzić stan bólu stawów. Rozpuścić suchy proszek na litr czter. l., gotując się przez piętnaście minut, dodaj bulion do kąpieli.
  • Podczas masowania użyj oleju imbirowego - wymieszaj opakowanie oleju neutralnego ze 100 gramami świeżego posiekanego korzenia. Wypełnienie szczelnego pojemnika wymaga nalegania na dwa tygodnie, miejsce jest ciemne.

Kompozycja jest dość wzbogacona flawonoidami, które mają działanie przeciwutleniające, co pozwala zminimalizować skurcze bólowe, zapalenie. Właściwości moczopędne skrzypu pomaga wyeliminować obrzęki, wysoka zawartość krzemu wzmacnia i przywraca tkanki stawowe.

Przepis jest nieskomplikowany, 200 ml. gotująca się woda dwie łyżki sproszkowanych sproszkowanych surowców, inkubowane przez jedną trzecią godziny, filtrowane. Pojedyncza porcja 50 ml.

Nasycenie kompozycji kwasów tłuszczowych omega-3 zwiększa stopień elastyczności tkanek łącznych stawów, jakość dostawowego „smaru”, wzmacnia chrząstkę stawową. Omega-3 może „uspokoić” zespół bólowy. Uspokój zapalne zakończenia nerwowe.

Jeśli bóle stawów, nie spiesz się, aby wziąć syntetyczne leki przeciwbólowe, funkcje środka przeciwbólowego w domu mogą wykonać wywar z łopianu.

  • Estry i żywice ze składu chemicznego rośliny zmniejszają ból i stan zapalny, neutralizują gorączkę, obrzęk.
  • Na noc posiekany korzeń (2 łyżki. Pudełka) zalać wrzątkiem, odcedzić rano. Wypij powstały napar w ćwierć szklance, przed posiłkami.
  • Olej z łopianu, wykonany samodzielnie w domu - skuteczne naturalne „narzędzie” przeciwko chorobom stawów.

Jak pomóc choremu sercu

Zastąpienie farmaceutycznych środków przeciwbólowych naturalnymi środkami przeciwbólowymi gotowanymi w domu jest realistyczne, aby złagodzić ból serca, zmniejszając ryzyko zawału serca.

Istnieje wiele opcji, ale wcześniej wybrana metoda i metoda wymagają obowiązkowej zgody lekarza.

Zasadniczo takie konsultacje są szczególnie istotne, bezmyślne działania, samoleczenie, są obarczone negatywnymi konsekwencjami.

Właściwości lecznicze rośliny są wielopłaszczyznowe, między innymi pozytywny wpływ na mięśnie gładkie narządów wewnętrznych. Stosowany jako terapia uzupełniająca w celu normalizacji pracy aparatu sercowo-naczyniowego, ponownie określana jako „sercowa”.

  • osłabienie mięśnia sercowego
  • dystrofia
  • hipotonia

Wymieszaj litr wstępnie ogrzanego suchego wina ze stu gramami suchego mankietu. Trzymaj przez dwa tygodnie, miejsce jest chłodne, ciemne, codziennie potrząsając zawartością. Następnie gotuj przez trzy minuty, odstaw do ostygnięcia. Napój zgodnie z art. l., przed posiłkami.

Pomaga w leczeniu nerwic, patologii serca i płuc. Widmo wpływu:

  • środek przeciwbólowy
  • moczopędny
  • wykrztuśny
  • oczyszczanie

Duszność i ból w sercu ustąpią, spróbuj wypić wywar z lubczyków suszonych korzeni (1 l / 50 g). Gotuj przez kwadrans, nalegaj na pięć minut, weź szklankę, przygotuj codziennie świeżą porcję wywaru.

Gorąca czerwona papryka

Skład przyprawy zawiera kapsaicynę - działanie znieczulające, niekorzystnie wpływa na drobnoustroje chorobotwórcze, normalizuje przepływ wieńcowy. Kapsaicyna hamuje syntezę substancji, które przekazują impulsy bólowe z dotkniętego obszaru przez układ nerwowy do mózgu.

Pieprz rozwiedziony w gorącej wodzie jest alternatywą dla karetki alternatywnej dla nitrogliceryny, co jest dopuszczalne w sytuacjach szoku.

Przyprawy związane z niesamowitą właściwością - obniżenie wysokiego ciśnienia krwi i odwrotnie, aby podnieść niskie ciśnienie krwi.

Przepisy w skarbonce

Aby ogień w ustach nie szał, wygodnie jest „zawinąć” szczyptę czerwonego pieprzu w proszku w bułce.

Jeśli ból przebija, sztylet (atak, skok ciśnienia krwi), rozpuść szczyptę zmielonego czerwonego pieprzu w szklance gorącej wody, wypij go.

  • środek przeciwbólowy
  • kojący
  • przeciwzapalny

Herbata z kwiatów fiołka pomoże złagodzić ból w mięśniu sercowym. Picie podobnego napoju jest wymagane trzy razy w ciągu dnia.

Ból w onkologii

Zespół bólowy towarzyszy chorobom onkologicznym, a wraz ze wzrostem stadium szybko wzrasta. Czynnik etiologiczny jest zróżnicowany, nie do końca zbadany, wywołany przez:

  • skurcze
  • obrzęk
  • ściskanie zakończeń nerwowych

Daleko idące formy towarzyszą bolesnym, nieznośnym bólom, a nawet pomoc preparatów farmakologicznych nie zawsze jest skuteczna.

Jednak choroby kategoryczne nie mogą być tolerowane, trzeba wierzyć i walczyć, ponieważ nowoczesne postępy w leczeniu onkologii pozwolą większej liczbie pacjentów liczyć na poprawę rokowania, poprawę jakości i długowieczność.

Techniki ludowe używają ziół:

  • przeciwnowotworowy
  • środki przeciwbólowe
  • przeciwzapalny
  • kojący

Konieczne jest zrozumienie, że ludowa forma terapii jest środkiem pomocniczym, który kompleksowo uzupełnia leczenie farmakologiczne.

Zdolność do łagodzenia bólu jest porównywalna do syntetycznych środków przeciwbólowych, kłącze rośliny zawiera wiele „wariantów” olejków eterycznych.

Właściwości lecznicze ze względu na bogaty skład chemiczny:

  • alkaloidy
  • glikozydy
  • cholina
  • żywice
  • taniny
  • fitoncydy
  • jod
  • kwasy organiczne

Pokazano nalewki i napary tataraku

  • ból w klatce piersiowej
  • bóle serca o nieznanej etiologii
  • przerzuty śródpiersia
  • rak płuc, przełyk, tchawica
  • guz zapalenia osierdzia

Napar z kłączy - wypełniony rozdrobnionym termosem korzeniowym, dodaj gorącą wodę (szklanka dwóch łyżeczek), nalegaj na dwadzieścia minut. Wypij ciepłą ćwierć szklankę.

Nalewka - dodać do wódki (litr) sto gramów posiekanego korzenia, umieścić w temperaturze pokojowej w ciemnym miejscu na dwa tygodnie. Pij przed posiłkami, 20 kropli dziennie.

Trujące wieloletnie zioło z rodziny jaskierów, naturalny środek znieczulający, „lek” przeciwnowotworowy, z powodzeniem minimalizuje intensywność zespołu bólowego w 3-4 etapach procesu onkologicznego.

W porównaniu z Dżungarem akonit Ałtaj jest mniej toksyczny, a przyjmowanie nalewki umożliwia zredukowanie do minimum lub całkowite anulowanie syntetycznych środków przeciwbólowych. Ból nie deklaruje się w żaden sposób lub charakter manifestacji jest nieznaczny, zatrzymany przez minimalne dawki konwencjonalnych środków przeciwbólowych.

Zaleca się kupowanie nalewki alkoholowej z korzenia akonitu tylko w certyfikowanych sieciach aptecznych. W środku wyłącznie dla wizyt lekarskich (zwykle stosuj metodę „slajdów” od 1 do 20, dodając 1 kroplę dziennie, dalej podobnie w dół).

Druga nazwa wolfberry, beladonna, nasycona atropiną - kluczowy skład alkaloidów, z naturalnymi właściwościami spazmolitycznymi i neurogennymi.

Małe dawki skutecznych środków belladonna, przedawkowanie - silna trucizna, poważne zatrucie.

Z owoców, nasion, ekstraktu korzeniowego, liści, preparaty homeopatyczne mają triadę podstawowych właściwości terapeutycznych: przeciwbólowych, rozkurczowych, przeciwzapalnych.

Pomaga w zwalczaniu bólu różnego pochodzenia (bóle mięśni, wrzodziejące zmiany w jelicie, nerki), jednak ścisłe przestrzeganie schematu dawkowania jest niezwykle ważne. Pamiętaj, że roślina jest trująca.

Jest przyjmowany wewnętrznie z powodu bólu o różnej etiologii.

  • onkologiczny
  • dna
  • reumatyzm
  • gruźlica kości
  • nerwoból

Aby prawidłowo dostosować dawkowanie, użyj opcji apteki.

Leczenie pacjenta chorego na raka ziołami to długa procedura trwająca miesiące lub nawet lata. W trakcie leczenia niestety ciało staje się „rezerwuarem” substancji toksycznych.

Podobne efekty uboczne „skarbonki”:

Toksyny przedostające się do krwiobiegu „zatykają” wątrobę i nerki.

Oczyszczające zioła (łopian, rumianek, mięta) pomogą przezwyciężyć toksyczny atak.

Ból zęba

Gdy boli ząb, nie możesz się obejść bez pomocy dentysty, ale możliwość szybkiego odwiedzenia gabinetu lekarskiego nie zawsze jest dostępna. Aby stłumić ból, użyj naturalnych środków przeciwbólowych.

Badania potwierdzające skuteczność rumianku jako środka znieczulającego nie są jednak, narzędzie to pozostaje wysoko cenione przez dentystę. Zwykłe płukanie ciepłą infuzją pomoże złagodzić stan zapalny, przerwać bolesny atak.

Naturalny środek przeciwbólowy łagodzący ból zębów, zawiera eugenol, który ma właściwości przeciwbólowe i przeciwbakteryjne.

Aby pokonać ból zęba, użyj różnych opcji tej przyprawy:

Wstępnie, w celu dodatkowego oczyszczenia i dezynfekcji, opłukać jamę ustną ciepłą słoną wodą. Następnie weź szczyptę goździka w proszku, miejsce między obolałą gumą i policzkiem. Ból ustąpi.

Wypłucz usta, weź dwie gwiazdki. Trzymaj usta jak najbliżej obolałego obszaru, aż zacznie mięknąć. Jeśli zespół bólu jest silny, zmiękcz gwiazdki, uwolni więcej oleju leczniczego.

Kompres olejowy z goździków

Właściwości znieczulające imbiru zostały już wspomniane powyżej, podczas bólu zęba zapewni on również wszelką możliwą pomoc. Musisz żuć korzeń imbiru, a następnie nałożyć plaster na dziąsło - ból ustąpi.

Olejki eteryczne z imbiru zabijają zarazki, odświeża oddech, jest zalecane do zapalenia przyzębia.

Ból jest nieodłączny dla większości neurologicznych patologii, wielu chorób żołądkowo-jelitowych. Odpowiednio stosowane naturalne środki przeciwbólowe w domu mogą zastąpić syntetyczne i całkiem skutecznie. Ten temat jest obszerny, zasługuje na szczególną uwagę.

Nadchodzące artykuły na stronie będą z pewnością poświęcone temu zagadnieniu.

Uśmierzanie bólu bez leków

Mówią, że picie tabletek jest złe. Ale jak możesz zostać wyleczony bez leków?

I. Seversky, Kaługa

- Można to zrobić za pomocą bólu i napięcia - mówi dr Witalij Kopytow, autor metody bólu zewnętrznego, szef Naukowego Laboratorium Doradztwa Medycznego terapii nielekowej.

Jego metoda zewnętrznej ekspozycji na stres (VBV) powstała po tym, jak kandydat nauk technicznych próbował spojrzeć na ciało jako system bioenergetyczny.

„Zadaniem lekarza zawsze było uwolnienie pacjenta od bólu” - mówi dr Kopylov. „Ale prawdziwym celem bólu jest ochrona przed chorobą, uruchomienie wewnętrznych procesów w celu zwalczania przyczyn, które ją spowodowały”.

Rozumiejąc fizjologiczną naturę bólu, Witalij Kopylov nauczył się ratować ludzi przed bólem w dolnej części pleców, szyi, pleców, nóg, potem z bólów głowy itp. Sława lekarza, który w możliwie najkrótszym czasie stawia pacjentów na nogi, szybko się rozprzestrzenia. Zalety metody i jej skuteczność były tak oczywiste, że Witalij Kopylov zaczął myśleć o jej wdrożeniu w opiece zdrowotnej. Sprawa pomogła. Pacjent Witalija Kopylowa nagle stał się sławny.

Fedor G. cierpiał na zespół Meniere'a (nagłe zawroty głowy i napady mdłości ze zmianą pozycji ciała), na które przez długi czas był leczony bezskutecznie. Jakie było zaskoczenie akademickie, gdy po pierwszej procedurze przeprowadzonej przez Kopylova choroba zniknęła!

Akademik Uglov działał do 100 lat, żył do 103 lat i został wymieniony w Księdze Rekordów Guinnessa jako najstarszy na świecie praktykujący chirurg.

Wyniki były oszałamiające: na przykład obiektywne widzenie powróciło do kobiety po 26 latach ślepoty.

Przez 35 lat dr Kopylov leczył około 40 tysięcy pacjentów. Jego unikalne metody radzenia sobie z ciężkimi chorobami (choroba wieńcowa, astma, choroba Meniere'a, miażdżyca tętnic kończyn dolnych, porażenie mózgowe, wodogłowie, moczenie itp.) Są chronione przez 10 patentów Federacji Rosyjskiej. Dla każdej dolegliwości opracowano własny program stresu, zdefiniowany przez ból.

Sam lekarz wyjaśnia wysoką skuteczność metody: „Uważa się, że dana osoba jest chora,

Porady dr Kopylova

  1. Nie dąż do wygodnej egzystencji. Kluczem do satysfakcjonującego życia jest zrównoważony stres fizyczny i duchowy.
  2. Nie przeciążaj żołądka.
  3. Nie nadużywaj narkotyków. „Zastępują” pracę ciała, usuwając ładunek.
  4. Uruchom (jeśli nie występują poważne problemy z sercem).
  5. Dobra rosyjska łaźnia parowa,

Co zrobić, jeśli:

Czy twoja głowa boli? Odrzuć grzbiet dłoni na kark i mocno uderz pędzlem do masażu w miejscu, w którym wystąpił ból.

Czy twój żołądek boli? Gdy zaparcia są silne, z wibracją, popchnij jelito grube na obrzeżu brzucha w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Kiedy niestrawność, pchnij mocno z góry na dół w środku brzucha.

Ból zęba, choroba przyzębia? Intensywnie masuje dziąsła u podstawy zębów, popychając do bólu. Ściśnij zęby mocno po obolałej stronie lub ścisnij mocno twardy przedmiot 25-50 razy z rzędu.

Lydia Yudina

Uśmierzanie bólu bez leków

Nawet niewielki ból daje człowiekowi wiele cierpienia. Aby złagodzić ból, współczesna medycyna używa wielu środków przeciwbólowych. Ale jak złagodzić ból, gdy brakuje leków? W takich sytuacjach skuteczne metody opracowane przez długą historię leczenia.

Pomimo tego, że poniżej przedstawiamy sposoby łagodzenia bólu w każdej sytuacji, nadal ostrzegamy: w przypadku silnego bólu należy natychmiast skontaktować się ze szpitalem w celu uzyskania pomocy! I tylko wtedy, gdy wykwalifikowana pomoc nie jest dostępna, skorzystaj z naszej porady.

Najbardziej nieznośnym bólem jest ból zęba. Wiemy o stanie naszych zębów, ale odkładamy naszą wizytę u dentysty do ostatniego. Dlatego ostry ból nas zaskakuje. Jeśli ząb boli, pocierać czosnek na lewym nadgarstku. Jeśli ząb boli po lewej stronie, pocierać czosnek na prawym nadgarstku. Możesz posiekać czosnek i przypiąć go do odpowiedniego nadgarstka. Pomaga także wymawiać dźwięk „y” zamkniętymi ustami, przepuszczając powietrze przez nos.

Wiele cierpienia przynosi ból sercu. Jeśli odczuwasz ból serca, powinieneś się uspokoić, wypić krople kozłka lekarskiego i wezwać karetkę. Ale jeśli w ogóle nie ma leku i nie jest możliwe wezwanie karetki pogotowia (na przykład, jesteś wysoko w górach lub głęboko pod ziemią), wyciśnij i dotknij końcówką małego palca.

Oprócz samego bólu, ból gardła powoduje również wiele niedogodności. Trudno jest połknąć, a czasem po prostu oddychać. Aby złagodzić ból gardła, należy zacisnąć mięśnie gardła, aby spowodować przepływ krwi do gardła. Aby to zrobić, możesz warczeć, napinając krtań. Albo ściśnij oczy, otwórz usta i wystaw język jak najdłużej.

Jeśli twoje oczy są chore, musisz dowiedzieć się, czy ból jest spowodowany nadmiernym przeciążeniem, czy też jest wynikiem zapalenia. Jeśli ból oczu pojawi się z powodu nadmiernego przeciążenia, pomoże ci masaż miękkiej części dużych palców. Jeśli oczy bolą z powodu zapalenia (z reguły występuje charakterystyczne uczucie pieczenia), na oczy nakłada się tarty surowy ziemniak, a gorący mokry ręcznik umieszcza się na szyi poniżej tyłu głowy.

W przypadku bólu pleców połóż się na podłodze, podnieś nogi i połóż je na krześle. Połóż się w tej pozycji przez 10-15 minut, a ból ustąpi.

Gdy bóle reumatyczne przyczepiają się do obolałych plam świeżych liści kapusty i zwijają je na ciepłym szaliku. Z bólem stawów, magnesy są stosowane na bolesne miejsca (stawy rąk i nóg). Naprawiwszy je bandażem i po kilku godzinach, poczujesz zauważalną poprawę. Również dobry ból w stawach łagodzi kompresy z olejem rozmarynowym.

Na ból głowy można pocierać świątynie skórką cytrynową lub masować je świeżą miętą.

Jeśli w mięśniach łydek pojawiły się bolesne skurcze, usiądź i opuść nogi na dywan. Delikatnie, bez nacisku, masuj goleń. Jeśli to nie pomoże, weź dłoń na dużym palcu za pomocą ciasnej nogi i ostro pociągnij ją do przodu. Jeśli podczas pływania w wodzie występują drgawki, w takim przypadku należy zawsze zakładać szpilkę na kąpielówki. Jak tylko skurcze nóg, należy nakłuć skurczony mięsień łydki szpilką.

W przypadku nerwobólu nerwu trójskładnikowego weź kilka zielonych liści geranium, połóż je na lnianej tkaninie i przypnij do bolącego miejsca. Z góry musisz owinąć bandaż ciepłym szalikiem i spokojnie usiąść lub leżeć przez kilka godzin. Z reguły po 2 godzinach ból ustępuje.

Gdy kolka nerkowa powinna wziąć gorącą kąpiel przez 10-20 minut (temperatura wody: 38-39 stopni). Upewnij się, że woda nie zakrywa obszaru serca.

Aby złagodzić ból po oparzeniach, nałóż pobite jajko na dotkniętą skórę.

Szybko łagodzi ból siniakami pomaga bodyaga. Jeśli zastosujesz go szybko, nie będzie siniaków. Na zranienie można również zastosować mokrą szmatkę namydloną mydłem. Jeśli uszczypniesz palce w drzwiach, należy je natychmiast zanurzyć w zimnej wodzie i wcierać w lód przez 30 minut.

Uśmierzanie bólu bez leków

Istnieje wiele nielekowych metod leczenia bólu. Nie uciekaj się do leków przeciwbólowych, nie próbując pozbyć się bólu bez leków. Dowiedz się, jakie są holistyczne metody znieczulenia.

  • Akupresura (akupresura): zabieg polegający na przyciśnięciu palców do określonych punktów ciała. Akupunktura wykorzystuje do tego celu cienkie igły.
  • Akupunktura (akupunktura): kierunek w starożytnej tradycyjnej medycynie chińskiej, efekt terapeutyczny jest realizowany przez wprowadzenie cienkich metalowych igieł w pewnych punktach wzdłuż ścieżek nerwowych. Punkty te nazywane są punktami akupunktury. Zachodni badacze nie są pewni, w jaki sposób akupunktura łagodzi ból (a wielu ogólnie wątpi w jej skuteczność), ale istnieją teorie, że akupunktura stymuluje uwalnianie endorfin, naturalnych środków przeciwbólowych, wytwarzanych przez samo ciało.
  • Metoda kontroli biologicznej: technika, która pomaga regulować automatyczne procesy organizmu (ciśnienie krwi, częstość tętna). Procesy fizjologiczne (ciśnienie krwi, napięcie mięśni, bicie serca, aktywność mózgu elektrycznego itp.) Są stale mierzone i przetwarzane informacje są przedstawiane pacjentowi, który za pomocą technik relaksacyjnych zmienia je na pożądane wartości.
  • Terapia manualna: podejście terapeutyczne polegające na poprawie ogólnego stanu ciała poprzez dostosowanie kręgosłupa i lokalizacji narządów wewnętrznych. Głównym celem terapii manualnej jest utrzymanie naturalnej zdolności samouzdrawiania organizmu.
  • Terapia czaszkowo-krzyżowa: delikatny masaż kości czaszki, w tym kości twarzy i szczęki, kręgosłupa, kości krzyżowej, kości ogonowej i kości miednicy. Celem jest usunięcie pojawiających się ograniczeń i przywrócenie naturalnego ruchu kości. Jest to jedna z metod osteopatii, która zwiększa ruch płynu mózgowo-rdzeniowego.
  • Elektryczna stymulacja lub przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS): Elektrody są umieszczane na skórze wokół bolesnego ogniska. Impulsy elektryczne blokują sygnały bólu, a pacjent odczuwa jedynie lekkie mrowienie. Uważa się, że część bólu jest blokowana przez uwalnianie endorfin.
  • Homeopatia: Naturalna, nieinwazyjna metoda leczenia oparta na założeniu, że substancje wywołujące pewne objawy u zdrowej osoby, w postaci rozcieńczonej, leczą te same objawy u pacjenta. Według homeopatów takie substancje stymulują naturalne mechanizmy obronne organizmu.
  • Hydroterapia: inaczej, hydropatia lub hydroterapia, tj. użycie wody do celów leczniczych. Gorące i zimne okłady, kąpiele, ciepłe kąpiele błotne i inne rodzaje terapii spa są stosowane w leczeniu bólu w celu złagodzenia bólu i zmniejszenia stopnia zapalenia. Aquatherapy stosuje się w rehabilitacji: zajęcia odbywają się w ciepłym basenie, co zmniejsza obciążenie stawów z powodu wygładzającego efektu grawitacji. Wielokrotnie udowodniono pozytywny wpływ kąpieli mineralnych i ziołowych oraz innych zabiegów spa w leczeniu zapalenia stawów i fibromialgii.
  • Hipnoza: wpływ na osobę w stanie głębokiego relaksu i koncentracji w tym samym czasie, to znaczy, gdy osoba jest niezwykle inspirowana. Najczęściej technikę tę stosuje się do korekcji behawioralnej, ale pomaga ona również złagodzić ból, a nawet przyspieszyć powrót do zdrowia.
  • Masaż: pocieranie i ugniatanie mięśni, inne części ciała poprawia krążenie krwi, zmniejsza ból i poprawia nastrój.
  • Medytacja: technika, która zwiększa koncentrację i wyostrza świadomość, pomaga osiągnąć stan zrelaksowany.
  • Osteopatia: dziedzina medycyny, która leczy ciało jako całość, ale szczególną uwagę zwraca się na układ mięśniowo-szkieletowy. Osteopatia uznaje zdolność organizmu do samoleczenia, kładzie szczególny nacisk na zapobieganie chorobom, prawidłowe odżywianie i utrzymanie dobrej kondycji fizycznej.
  • Refleksologia: leczenie oparte na przekonaniu, że kiedy naciskasz pewne punkty na rękach i nogach, możesz wpływać na wiele części ciała i narządów. Zabieg - masaż stóp i dłoni.
  • Suplementy: Wiele substancji ma działanie przeciwbólowe - olej rybny, na przykład kapsaicyna i glukozamina. Badania naukowe na ten temat są kontrowersyjne, więc jeśli zdecydujesz się wziąć coś na ulgę w bólu, najpierw porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.

Holistyczne metody łagodzenia bólu mogą być stosowane jako alternatywa dla środków przeciwbólowych lub w połączeniu z nimi.

Uśmierzanie bólu bez leków

Książka zawiera przydatne wskazówki do walki z bólami głowy, szyi i pleców. Szczególną uwagę zwraca się na usunięcie napięcia mięśniowego i eliminację zespołu HFS. Książka odzwierciedla przekonanie autorów, że większość przewlekłych bólów pleców i głowy nie ma charakteru psychologicznego, ale ma charakter psychosomatyczny.

Informacje o książce:
Język: rosyjski
Wydawca: Mn.: Polymya
Gatunek: Zdrowie
Rok: 1990
Format: pdf
Jakość: OCR bez błędów
Rozmiar: 13 mb

LiveInternetLiveInternet

-Nagłówki

  • Cito! (6)
  • Astrologia, prognozy, wróżby (25)
  • Astronomia (6)
  • Aforyzmy, cytaty, mądrość (129)
  • Ayurveda (3)
  • kreatywność papieru (21)
  • Filmy (150)
  • film doc (90)
  • muzyka, show (2)
  • o zwierzętach (31)
  • o ludziach (26)
  • humor (1)
  • Woda (30)
  • Haft (5)
  • Dzianie (1592)
  • czasopisma, książki (75)
  • ciekawe pomysły (22)
  • małe rzeczy (226)
  • koce (107)
  • poduszki (17)
  • poncho, peleryny (83)
  • kapcie, skarpety (274)
  • lekcje (558)
  • szale (43)
  • kapelusze, szaliki, dickey (342)
  • Dzianie dla dzieci (205)
  • kurtki, swetry itp. (77)
  • botki, skarpety (64)
  • kapelusze, szaliki, koszule (73)
  • Szydełkowe (339)
  • dla kobiet (325)
  • inny (15)
  • Dzianie (420)
  • dla kobiet (400)
  • dla mężczyzn (12)
  • Galeria (10)
  • Gimnastyka (169)
  • Miasta (3)
  • Domek (131)
  • ogród (12)
  • kształtowanie krajobrazu (46)
  • ogród warzywny (36)
  • przydatne (43)
  • Kwiaty (13)
  • Dzieci (701)
  • edukacja (61)
  • zdrowie (79)
  • gry, zabawki (134)
  • bajki, książki (90)
  • pierwsza pomoc (3)
  • jedzenie (68)
  • rzemiosło (102)
  • psychologia (6)
  • rozwój (174)
  • porady rodziców (114)
  • czytaj, licz, pisz (52)
  • Diety (52)
  • Dom (157)
  • praca domowa (30)
  • Jeśli chcesz być zdrowy (30)
  • Kobieta (124)
  • ZHZL (57)
  • Zagadki i tajemnice (11)
  • Ustawodawstwo (29)
  • My Beast (31)
  • Zdrowie (705)
  • biorytmy (3)
  • choroby wewnętrzne (4)
  • oczy (88)
  • grypa, wirusowe fr (74)
  • dermatologia (14)
  • Cukrzyca (4)
  • diagnoza (5)
  • długowieczność, odmłodzenie (126)
  • zht (13)
  • zakładki (6)
  • immunologia (6)
  • neurologia (24)
  • onkologia (26)
  • pasożyty (1)
  • wątroba (5)
  • kręgosłup (65)
  • zdrowie psychiczne (27)
  • serce (29)
  • spać (14)
  • stomatologia (7)
  • fugi (44)
  • urologia (8)
  • farmakologia (31)
  • czystość to gwarancja zdrowia (13)
  • endokrynologia (12)
  • trzeba wiedzieć (122)
  • Zabawki DIY (54)
  • Nazwy (6)
  • Historia (35)
  • Karma (3)
  • Książki (59)
  • Rośliny domowe (15)
  • Uroda (744)
  • olej aromatyczny (23)
  • domowe środki zaradcze (101)
  • maski na twarz (229)
  • fryzury (32)
  • uchwyty, nogi, nagietki (48)
  • idealne ciało (14)
  • pielęgnacja włosów (152)
  • pielęgnacja skóry (287)
  • Przepisy (2752)
  • wino, nalewki itp. (34)
  • pikantne wypieki (277)
  • słodkie wypieki (723)
  • grzyby (29)
  • deser (220)
  • przekąski (133)
  • zapiekanki (70)
  • różne korzenie, zioła (6)
  • zboża, makarony (124)
  • kurczak (165)
  • mikrofalówka (54)
  • mleko (32)
  • owoce morza (5)
  • mięso (198)
  • napoje (174)
  • warzywa (241)
  • warzywa na przyszłość (132)
  • przydatne (57)
  • post (82)
  • ryby (107)
  • sałatki (285)
  • ustawienie stołu (27)
  • porady, czasopisma, książki (74)
  • sosy (10)
  • przyprawy, przyprawy (17)
  • zupy (70)
  • twarożek (182)
  • owoce, jagody (41)
  • klasa ekonomiczna (23)
  • jajka (46)
  • Rośliny lecznicze (59)
  • Magic (115)
  • działki (38)
  • Amulety (11)
  • wróżby (19)
  • rytuały (65)
  • maskotka (2)
  • Masaż (30)
  • Medycyna (12)
  • interesujące i przydatne (7)
  • informacje o medycynie (3)
  • książki informacyjne (1)
  • Medycyna chińska (8)
  • Akcesoria modowe (62)
  • Moje miasto (30)
  • Mój komputer (229)
  • blog (5)
  • LiRu (127)
  • Początkujący użytkownicy komputerów (57)
  • różne przydatne (63)
  • Modlitwy (143)
  • Mudras (7)
  • Mężczyzna (82)
  • Muzyka (133)
  • Mydło (12)
  • Przepisy ludowe (575)
  • balsamy itp. (177)
  • Bolotov (1)
  • dermatologia (5)
  • zht (13)
  • zakładki (4)
  • immunitet (31)
  • ulecz się (51)
  • neurologia (11)
  • niezwykłe środki zaradcze (84)
  • stopy, ręce (24)
  • oczyszczanie (71)
  • oczyszczanie krwi (2)
  • chłonka oczyszczająca (4)
  • oczyszczanie wątroby (6)
  • oczyszczanie naczyń (12)
  • oczyszczanie stawów (9)
  • przeziębienie (77)
  • Mix Szewczenki (1)
  • statki (49)
  • zmęczenie (35)
  • ucho, nos i gardło (49)
  • endokrynologia (6)
  • Nieznany (2)
  • Medycyna alternatywna (78)
  • akupresura (50)
  • alternatywna diagnoza (18)
  • leczenie (5)
  • energia (4)
  • Puzzle UFO (9)
  • Nostalgia (36)
  • Numerologia (4)
  • Odpocznij! (57)
  • Święta (31)
  • Platformy (95)
  • Porady i sztuczki (277)
  • Polityka (825)
  • Schudnij (53)
  • Poezja (95)
  • Święta (184)
  • Przysłowia (26)
  • Psychologia (262)
  • zmień swoje życie (97)
  • jak pokonać zmęczenie (6)
  • przydatne (84)
  • psychologia relacji (31)
  • inne interesujące (46)
  • stres (30)
  • Ścieżka do siebie (16)
  • Refleksje (8)
  • Rysunek (19)
  • Robótki ręczne (161)
  • Język rosyjski (33)
  • Rodzina (146)
  • relacje rodzinne (121)
  • szczęśliwa kobieta (23)
  • Pierwsza pomoc (6)
  • Słowianie (7)
  • Wedy (7)
  • Słowniki (10)
  • Wydarzenia i ludzie (54)
  • Telewizja (30)
  • Telefon, komputer itp. (21)
  • Pojazdy (16)
  • DIY biżuteria (43)
  • Galeria zdjęć (30)
  • ludzie (18)
  • fauna (10)
  • flora (1)
  • Zwrot dnia (6)
  • Feng Shui (5)
  • School of Life (6)
  • Szyjemy dla siebie (426)
  • akcesoria (19)
  • postrzeganie postaci (32)
  • dla dzieci (29)
  • dla domu, dla rodziny (147)
  • inny (152)
  • lekcje (95)
  • Ezoteryczny (22)
  • Etykieta (10)
  • To jest interesujące (147)
  • Interesujące jest zobaczyć (43)
  • Interesujące jest czytanie (3)
  • Należy wiedzieć (112)
  • Warto wiedzieć (125)
  • Humor (6)

-Citatnik

jeśli nie korzystasz z karty SIM, zapisz pieniądze z konta! „DEAD” SIM.

Spodziewając się dziecka, wielu rodziców czyta o tym wiele różnych literatur, które będą pod ich ramieniem.